刘诗诗穿衣从不遮手臂?因为人家有天鹅臂啊!

2017年04月04日 20:24:35 未知

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  最近粉丝大军们都怎么了?一个个都开始担任起摄影师不说,拍出来的照片还真的非常美腻!继上次范冰冰最美抓拍照后又来一波!这次中标的是谁呢?来跟芭姐看看吧

  刘诗诗抓拍好美腻

  脸白腰细天鹅臂

  前几天wui诗诗女神做活动的时候被粉丝们抓拍,传上网之后立即引发粉丝们的热论狂潮,大家都纷纷表示,女神的无PS照片简直美得跟修过一个样!

  发丝柔顺脸颊红润,腰细颈白简直全都占全了,发现被偷拍害羞的莞尔一笑也是美的很圈粉,气质力MAX。然而芭姐认为最吸睛的是她的天鹅臂!如果你觉得这个抓拍让你看不清,那你就往下看看!

  天鹅颈+天鹅臂

  诗诗女神好吸睛

  其实一直被大家广为人知的是wuli诗诗女神的天鹅颈,光滑白皙有线条,一直被仙女们津津乐道,甚至红极一时被仙女们列为女神标配。然而现在wuli诗诗又来了女神必备高配版--天鹅臂。

  为什么会称她的胳膊为“天鹅臂”呢?首先皮肤非常光泽+白皙,其次线条流畅平滑,最后一个条件就是有健美的肌肉!可谓是静则唯美,动则健美!

  参加节目的时候丝毫不眨眼,一把就抱起了女主持人,就连旁边的男主持人也捏了一把汗呢,可wuli诗诗女神呢,二话不说立刻就抱起来了!要是胳膊上没有肌肉,那肯定抱不起来呀,你说对不对!

  大家仔细看诗诗的胳膊,就能看出其实她的胳膊很瘦但是也很健美,所谓“隐形的结实”就是如此吧!

  看到这里,大家是不是已然被诗诗的天鹅臂深深圈粉啦?况且露手臂的季节就要来了,再不练起来,女神标配可就错过啦!

  诗诗同款天鹅臂

  不抓紧练真的没戏!

  瘦手臂跟瘦肚子和腿部是不一样的,虽然手臂每天每时每刻都在“动”,但是为什么还会胖呢?因为血液循环不畅!所以瘦手臂最有效的办法就是加快血液循环!

  1.经常做抬手运动

  因为手臂大多数情况下都是向下垂着的,所以血液在一定程度上是得不到很好的循环的,久而久之胖起来的几率就会变大,所以!经常向上抬手臂就成为了必不可少的运动!

  2.少吃过咸过冰的食物

  其实吃的太咸了,对于全身的减肥都不利,但是其他位置的减肥效率比手臂快,所以手臂就成为了受影响最重的地方。可能别的地方瘦了,但是手臂还是老样子。所以,饮食清淡是必不可少的!

  3.频繁按摩

  有效的按摩手法可以使手臂血液循环的更快,进而加速脂肪的消耗,渐渐的手臂自然就瘦下去了~

  躺着懒着真不行

  勤快动起来才是硬道理!

  Step1: 双臂张开与肩同宽,反撑住地面,双腿双臂同时用力,上下运动。20次为一组,共3组。

  Step2:双手各拿5斤哑铃负重,双臂伸直向前抬。20次为一组,共3组。

  Step3:双臂伸直,向两侧张开向上抬,无需抬到最平位置,160度左右即可。20次为一组,共3组。

  Step4:上臂贴紧身体,小臂左右张开向上抬。20次为一组,共3组。

  Step5:双臂弯曲左右张开反复,之后向上抬。20次为一组,共3组。

  Step6:最后拉伸手臂,右侧手臂向左侧伸直,并且用左手扶住右臂肘关节。左右各20次即可。

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